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ダイエットは自分のためにやる！！！！ 僕が楽に楽しく3か月で10キロ痩せたダイエット法！ ダイエットは本当は楽！！ すぐに結果が出ないのがダイエット！ だから、最初から長期的に計画を立てる！ 毎日、朝、夜は体重計に絶対乗りましょう 毎日0.1キロ以上…